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buenas tardes para todos! quería contarles que hoy fui a nutricionista y ya estoy a 500 gramos de un normopeso. aún así me queda mejorar mí composición corporal ya que tengo la grasa elevada. pero comiendo sano y realizando actividad física lo lograré 👍
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
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965 kkal
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Lemak: 47,18g | Prot: 58,47g | Karb: 85,89g.
Makan Pagi: La Serenísima Cremon Desayuno, Tostadas de Pan Integral, Mandarinas, Café Cortado. Makan Siang: Pechuga de Pollo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Berenjena Cocida. Makan Malam: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut Light, Berenjena Cocida. Camilan/Lainnya: Frutos Secos, Ser Yogurt Bebible, Arándanos. lagi...
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