Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
783 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 84,58g | Karb: 20,61g.
Makan Pagi: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Makan Siang: Cabbage Soup, Wal-Mart Tilapia Fillets. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Onions , Mushrooms, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann Alicia
|