Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
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86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
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2280 kkal
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Lemak: 72,78g | Prot: 132,89g | Karb: 283,10g.
Makan Pagi: Le Fromage Queso de Cabra, Aguacate, Jitomate, Bimbo Pan Tostado Integral. Makan Siang: La Moderna Pasta Integral Cocida , Aguacate, Del Fuerte Pure de Tomate Natural, Knorr Caldo de Pollo, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Oléico Aceite Spray, Espinacas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Makan Malam: Aurrera Bolillo, Sanissimo Salmas (Paquete), Hellmann's Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado), Herdez Ensalada de Legumbres, Cebollas, Jitomate, La Costeña Jalapeños Picados en Escabeche. Camilan/Lainnya: Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Moctezuma Chocolate de Mesa sin Azúcar , Ruffles Queso, Moctezuma Chocolate de Mesa sin Azúcar , Bolillo, Lala Leche Light . lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan fdo.barboza
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