Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1675 kkal
|
Lemak: 66,19g | Prot: 56,47g | Karb: 215,13g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Pepaya, Mangga. Makan Siang: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Kulit Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Camilan/Lainnya: Es Teh. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan awwaliyahrizqa
|