Guten Morgen. Ich wollte nur mal kurz den Fortschritt zeigen. Ich wünsche euch einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende.
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
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1846 kkal
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Lemak: 77,09g | Prot: 87,24g | Karb: 205,78g.
Makan Pagi: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Äpfel, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kürbiskernbrot. Makan Siang: Edeka Salzmandeln, Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rosinen, Lidl Tomaten Basis , Grüne Bohnen, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Makan Malam: Fol Epi Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kürbiskernbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Abraham Pfefferschinken. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Zartbitter. lagi...
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2543 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lippolino
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