Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1588 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 101,22g | Karb: 204,29g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Bulk Powders Complete Protein Porridge, Cannella, Mela, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Makan Malam: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Orata. Camilan/Lainnya: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Ananas, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Coop Pane Kamut Biologico . lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|