Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1845 kkal
|
Lemak: 81,85g | Prot: 76,87g | Karb: 199,07g.
Makan Pagi: Мираторг Пельмени Домашние, Slakon Сушка Ванильная, Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Винегрет, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Makan Siang: Метрополис Эклеры с Нежной Начинкой, Виктория Фаршмак из Сельди, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Makan Malam: Белый Хлеб, Винегрет, Щедрое Застолье Банановые Чипсы, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Тушеный с Мясом. lagi...
|
|
1368 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greis.tih
|