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acho que hoje eu jaquei kkk
costumado a consumir 800 cal hoje fui a 14ealguma coisa minha meta é 1800 jaquei mas tô dentro do déficit.
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
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1046 kkal
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Lemak: 27,21g | Prot: 53,57g | Karb: 105,89g.
Makan Siang: Peito de Frango, Batata Doce Cozida , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Hortifruti Castanha De Caju, Vaidosa Requeijão Barra, Café com Açúcar, Kefir de Leite, Banana Prata, Qualitá Ameixa Seca. lagi...
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Sejarah Berat Badan simone lola
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