Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
975 kkal
|
Lemak: 20,02g | Prot: 59,44g | Karb: 138,99g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Roti Gandum, Putih Telur Matang. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (2), Nescafe Classic, Diasweet Gula , Kraft Biskuat Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inzan.31
|