Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1818 kkal
|
Lemak: 85,31g | Prot: 107,96g | Karb: 159,00g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Mani Force Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Super Whey 5W, Banana Nanica. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abobrinha Refogada. Camilan/Lainnya: Maçã, Italac Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Multigrãos, Danubio Cream Cheese Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ABoatto
|