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Com paciência vou baixar meu peso. Eu creio não ficará estagnado para sempre. 🙌
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
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1095 kkal
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Lemak: 35,08g | Prot: 59,34g | Karb: 143,50g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Sadia Mussarela, H2OH! Limoneto, Palmito, La Violetera Azeitona Preta, Tomates, Quiabo, Beterrabas, Couve-Flor, Alface, Agrião, Frango (Empanado e Frito). Camilan/Lainnya: Selita Doce de Leite, Sadia Peito de Peru Defumado Light, President Queijo Parmesão Ralado, Café com Açúcar, Bimbo Rap10 Tradicional. lagi...
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3099 kkal
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Latihan:
caminhada na esteira - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan jucanet
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