Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
2488 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 96,07g | Karb: 386,92g.
Makan Pagi: Great Value Large White Grade A Eggs, Country Hearth 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Essential Everyday Pieces and Stems Mushrooms (No Salt Added), Onions , Nissin Raoh (Miso). Makan Malam: Kroger Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese, Essential Everyday Salsa, Kraft Velveeta Cheese Slices, Hyvee Fat Free Refried Beans, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. Camilan/Lainnya: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal, Bomb Pop Popsicle, Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value Hamburger Dill Chips, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Bananas, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ryan_F
|