Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1593 kkal
|
Lemak: 59,97g | Prot: 71,32g | Karb: 197,18g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Orange, Baked Banana, Kiwi Fruit. Makan Siang: Spaghetti, White Sauce, Meat, Potato. Makan Malam: Orange. Camilan/Lainnya: Almonds , Mcvities Golden Oat Biscuits, Sweet Potato , Plain Yogurt. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shred_body
|