Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1674 kkal
|
Lemak: 65,26g | Prot: 134,94g | Karb: 138,57g.
Makan Pagi: Маракуйя, Магнит Слива, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Кекс ванильный, Кофе, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Царство Бедро Куриное. Makan Malam: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Ballet - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SDlyutrov
|