Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1377 kkal
|
Lemak: 68,18g | Prot: 95,74g | Karb: 95,62g.
Makan Pagi: Serenada Сыр Радамер , Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Белоцерковский Сливочное Масло, Яйцо, Помидоры, Мандарины. Makan Siang: Апельсин, Киви, Помидоры, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Житня Сила Хлеб Заварной на Хмелю, Ашан Морская Капуста Маринованная, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Грецкие Орехи, Bob Snail Персиковое Пюре, Ашан Тофу, Яготинский Масло 82,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgadan2018
|