Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
2302 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 189,34g | Karb: 275,23g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Naturgut Bio Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: ZEC+ Protein Bites, Buitoni Tortiglioni, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Camilan/Lainnya: Wintertraum Adventskalender (1.7g). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|