Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1947 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 78,60g | Karb: 277,00g.
Makan Pagi: CU 고추참치 삼각김밥, 동원 친친 오리지널, 웅진 빅토리아탄산수, 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴. Makan Siang: CU 에그불고기치즈버거, 농심 새우탕 (67g). Makan Malam: 서브웨이 터키 샌드위치. Camilan/Lainnya: CU 깍두기 볶음밥, Delaffe 헤이즐넛향, 오리온 감자속감자. lagi...
|
|
1432 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mia_ow.kim
|