Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1998 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 152,93g | Karb: 179,22g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Muller Yogurt Bianco Naturale Più Mango e Papaya, Chiquita Banana. Makan Siang: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Conad Riso Basmati, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Makan Malam: De Cecco Penne Rigate, Noci, Zucchine Cotte, Salmone Norvegese Affumicato. Camilan/Lainnya: Caffè Espresso, Enervit Barretta Proteica Gusto Cappuccino, Enervit Barretta Proteica Gusto Cappuccino. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonpharmacist
|