|
Чудная погода за окном, пробежались с домашним питомцем с большим удовольствием. Снова сделала замеры: ОБ - 108, ОТ - 83, ОГ - 98. Порадовала талия, т.к. живот очень долго не сходил. Вдвойне обидно, если учесть, что до 2х родов талия была всегда.
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1724 kkal
|
Lemak: 86,35g | Prot: 97,54g | Karb: 136,27g.
Makan Pagi: Ашан Каша Пшенная Молочная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bonfesto Маскарпоне. Makan Siang: Bonduelle Оливки без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Авокадо Авокадо, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Camilan/Lainnya: Do4a Lab Мицелярный Казеин. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Menyusui - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galka Klipert
|