|
kok bisa keliatan kurus? apa ini sugesti mata ku aja ya? serius nanya:")
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
902 kkal
|
Lemak: 18,50g | Prot: 50,76g | Karb: 139,57g.
Makan Pagi: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tempe, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Chia Seed. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
|
1288 kkal
|
Latihan:
Zumba - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
02 Des 20 oleh anggota: indrii1
|
@indrii tb nya 157 bb nya tdi pas abis zumba nimbang 52,6 ato 52,7 lah, ak ga terlalu ingett. Klo dri smping keliatan lumayan ramping gini, klo dri dpn lebarrrr bgt wkwk
02 Des 20 oleh anggota: meldadina8
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldadina8
|