Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2014
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 56,28g | Prot: 65,67g | Karb: 121,84g.
Makan Pagi: Woolworths Mango 100% Juice Blend, Woolworths Fat Free Yoghurt, Woolworths Hot Cross Buns Extra Spicy. Makan Siang: KOO Chakalaka, Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: Simba Peanuts and Raisins. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|