|
D85
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
830 kkal
|
Lemak: 26,09g | Prot: 80,30g | Karb: 68,53g.
Makan Pagi: Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|