|
мой обед😃 тяело снова начинать двигаться в обратный отсчет веса🙈, но я смогу. Я сильная 🔥💪
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1041 kkal
|
Lemak: 40,24g | Prot: 41,38g | Karb: 129,91g.
Makan Pagi: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (без Кожуры), Цветная капуста с гречкой. Makan Malam: Вода с Лимоном. Camilan/Lainnya: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Чай с Лимоном и Сахаром, Любятово Галеты Классические, Банан. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|