Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1495 kkal
|
Lemak: 64,40g | Prot: 87,71g | Karb: 132,59g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaufland Coeur De Lion Brie, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Walnussbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Ernte Krone Mischgemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Makan Malam: Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Douceur Edel-Marzipan Stollen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Mengecat - 2 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|