Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2014
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
447 kkal
|
Lemak: 21,66g | Prot: 20,14g | Karb: 44,91g.
Makan Pagi: Fresh & Easy Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Boiled Egg. Makan Siang: Kroger Fresh Selections Broccoli & Carrots, Kraft French Onion Dip. Camilan/Lainnya: David Seeds Jalapeno Hot Salsa Roasted & Salted Sunflower Seeds. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saitaka
|