|
selamat makann
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
902 kkal
|
Lemak: 18,50g | Prot: 50,76g | Karb: 139,57g.
Makan Pagi: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tempe, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Chia Seed. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
|
1288 kkal
|
Latihan:
Zumba - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldadina8
|