Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2014
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
542 kkal
|
Lemak: 17,94g | Prot: 27,45g | Karb: 73,54g.
Makan Pagi: Mısır Gevreği. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Makan Malam: Lahana Çorbası. Camilan/Lainnya: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Karam Bitter. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Hiking - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drosela
|