Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
3456 kkal
|
Lemak: 181,88g | Prot: 151,57g | Karb: 296,62g.
Makan Pagi: AH Slagers Gekookte Worst, Banaan, Rozijnen, Arla Skyr Naturel, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten (Waaronder Wortellen, Broccoli en/of Groene Bladgroenten) in Saus op Tomatenbasis, Hazenpeper, Perfekt Kip Ragout, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Bertolli Bakken en Braden, Kippendij (zonder Vel), Paneer, AH Speklap, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: Jumbo Crème Mergpijpjes, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3369 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 5 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|