Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1412 kkal
|
Lemak: 45,05g | Prot: 42,22g | Karb: 209,27g.
Makan Pagi: Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Lontong, Frisian Flag Kompleta Coklat, House Of Organix Black Chia Seeds. Makan Siang: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Cahkwe, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Es Teh. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhalimahh
|