Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1767 kkal
|
Lemak: 89,87g | Prot: 101,89g | Karb: 138,91g.
Makan Siang: Ovo Frito, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas (com Sal). Makan Malam: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Perlombaan - 1 jam dan 51 menit, Apple Health - 21 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan signersam09
|