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O que sobrou do almoço, aproveitei no jantar 🥘 Filé de frango e salada crua de beterraba, brócolis com vagem ( ambas cozidas a vapor ) Boa noite!
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
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1500 kkal
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Lemak: 50,09g | Prot: 114,27g | Karb: 152,40g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Grego Light, Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Ovo Mal Cozido, Morangos. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Flocos de Milho. Makan Malam: Brócolis, Vagem Cozida, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Abacate, Pasta de Amendoim, Ovo Mal Cozido, Bauducco Torrada Integral, Morangos, Aveia em Flocos, Native Chia, Nestlé Iogurte Grego Light. lagi...
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Sejarah Berat Badan Sandra Romeira
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