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Hola, me dirigo a quienes quieran y puedan darme tips para disminuir la hinchazón de piernas. Desde que tengo memoria recuerdo que mis piernas han estado hinchadas, especialmente las pantorrillas, y es algo que siempre me ha acomplejado demasiado, porque se ven gordas. Sin embargo, no hace más de una semana que me diagnosticaron lupus discoide cutáneo, y bueno, una de las cosas que produce es hinchazón de piernas. De todas formas el doctor me dijo que se puede tratar la hinchazón consumiendo menos sal, y si bien he comenzado a consumir menos, es casi imposible cortarlo significativamente cuando TODO tiene tanta sal. Asi que si tienen tips de reducción de sal o para desinchar piernas se los agradecería mucho. Gracias uwu
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
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939 kkal
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Lemak: 35,13g | Prot: 30,02g | Karb: 129,04g.
Makan Pagi: Vivo Hojuela Integral, Colun Leche Descremada. Makan Siang: Tomates, Pepino (Pelado), Cebolla Frita, Pimentón, Zanahoria, Papas Salteadas, Guiso Zapallo. Makan Malam: Carne, Soprole Queso Gauda, Kraft Mayonesa Light, Lechuga, Marraqueta sin Miga. Camilan/Lainnya: Blaki Popcorn, Savory Helado Mora Crema. lagi...
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1836 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Hola, yo veo videos de un doc koreano, Takashi, creo haber visto algún video para las piernas. Tal vez te ayuden. Tb es bueno tomar cosas naturales que te ayuden a eliminar liquido, agua o té de pelo de choclo, es durietico. Poner las piernas en alto, darse duchas de agua fría en las piernas y hacerse masajes. Ojala te ayude.
01 Des 20 oleh anggota: dabechama
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Lo ideal es consumir bastante agua masajear la zona y ver que aguas de que alimento ayudan a reducir la inflamación o hinchazón
02 Des 20 oleh anggota: piamacarenaa
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Podrías hacerte masajes especializados para la zona y así mejorar la circulación. Aunque es solo una idea, porque no sé mucho en estos casos
02 Des 20 oleh anggota: poralte
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En mi opinión no tiene sentido cortar la sal. Yo te recomendaría hacer una dieta carnívora o cetogénica pautada por un profesional (dicho de otra manera corta los azúcares y los aceites vegetales por un tiempo y a medida que vayas sintiendo mejoras vas incluyendo otros alimentos según tolerancias)
02 Des 20 oleh anggota: Cristoaramoa
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muchas gracias a todos/as💕
03 Des 20 oleh anggota: Yuyo96
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A que te refieres con “hinchar”, es edema? (Si apretas un dedo y queda marcado es edema)???
03 Des 20 oleh anggota: Nicol Daniela
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Sejarah Berat Badan Yuyo96
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