Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
583 kkal
|
Lemak: 22,04g | Prot: 15,74g | Karb: 81,48g.
Makan Pagi: Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Äpple, Havregrynsgröt. Makan Siang: Gurka (med Skal), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blandad Sallad, Morötter, Garant Panerad Torskfilé. Makan Malam: Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Pizza med Ost. Camilan/Lainnya: Göteborgs Saltiner, Göteborgs Ballerina Pepparkaka, Ica Ica Basic Chocklad, Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj. lagi...
|
|
1125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|