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Dia 2 rutina #2 nueva, voy a empezar a usar el diario como registro de ejercicios para motivarme :D Me da cosita comerme las calorias del ejercicio asi que las voy a dejar como deficit extra
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
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1069 kkal
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Lemak: 28,84g | Prot: 113,47g | Karb: 91,83g.
Makan Pagi: Monterrey Café, Selecta Avena Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Makan Siang: Heinz Ketchup Heinz sin Azúcar, Consomé de Pollo, Frutillas, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado). Makan Malam: Té (Infusión), PF Pechuga de Pollo Cocida, Huevo, Frutillas, Dole Lechuga Escarola, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados. Camilan/Lainnya: Huevo, Vivo Gelatina. lagi...
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1803 kkal
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Latihan:
Rutina PT - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan clvania
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