Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
2554 kkal
|
Lemak: 113,82g | Prot: 162,11g | Karb: 225,92g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Do4a Lab Premium Whey, Сыр Маасдам, Овсяные Хлопья, Рис, Молоко 3,2%, Гречка. Makan Siang: Грибные котлеты, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Orion Choco Pie, Квас, Mr. Ricco Соус Чесночный, Олейна Масло Растительное , Сыр Маасдам, Яйцо, Семечки. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iskra909
|