|
sizce diyete uygun mu?
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1015 kkal
|
Lemak: 47,85g | Prot: 60,20g | Karb: 85,95g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Kaymak, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Kuru Fasulye. Makan Malam: Fırında Tavuk, Karnabahar Kızartması. lagi...
|
|
 Komentar
Daha ne olacak gayet sağlıklı
01 Des 20 oleh anggota: Emre19O7
|
Kızartma gibi sanki, haşlama daha uygun
01 Des 20 oleh anggota: dinçyürek
|
Salata veya yoğurt eksik ☺️
01 Des 20 oleh anggota: agresifbayan
|
uygundur. tertemiz beslenme...
01 Des 20 oleh anggota: refikarda
|
Teşekkür ederim ekledim onları çekemedim
01 Des 20 oleh anggota: cgdmplat
|
Fırınların aslında kızartma degil
01 Des 20 oleh anggota: cgdmplat
|
fırınlanmışsa uygundur yağ miktarına da bağlı
01 Des 20 oleh anggota: iyomisu
|
Vejeteryanlarin gozleri yaşlı.😌😌
01 Des 20 oleh anggota: snoopy..
|
Yorumlar için çok teşekkür ederim
01 Des 20 oleh anggota: cgdmplat
|
haşlama tekniğinde yapsanız daha sağlıklı olacaktır ürünler ısıyı gördükçe içindeki makro değerleri kaybedecektir bilginize
02 Des 20 oleh anggota: dedlinee
|
Bundan sonra haşlama olarak devam ederim inşallah
02 Des 20 oleh anggota: cgdmplat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cgdmplat
|