Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1119 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 53,89g | Karb: 130,28g.
Makan Pagi: Frutos Mezclados Secos Tostados, Mi Tierra Semillas de Chia, Soprole Yogurt Natural, Café, Agua. Makan Siang: Nestlé Leche Condensada, Plátano, Zumo de Limón, Lechuga, Cazuela de Pollo, Té (Infusión), Agua. Makan Malam: Apio, Frutillas, Huevo Duro, Vivo Jalea, Café, Agua. Camilan/Lainnya: Don Juan Aceitunas Azapa. lagi...
|
|
3260 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marielitta
|