Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1645 kkal
|
Lemak: 85,70g | Prot: 67,53g | Karb: 172,77g.
Makan Pagi: Flaxseed Seeds , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Panera Bread Greek Salad with Chicken (Half), Wal-Mart Gala Apple, Panera Bread Greek Dressing. Makan Malam: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Seeds of Change Brown & Red Rice with Chia & Kale, Progresso Traditional Chicken & Wild Rice Soup. lagi...
|
Kehilangan 51,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tagkido
|