Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1265 kkal
|
Lemak: 45,53g | Prot: 101,45g | Karb: 107,69g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast Integral, Anila Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Coamo Óleo de Soja Refinado , Arroz Branco (Cozido), LAR Seleta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite em Pó Integral, Max Titanium Top Whey 3W Mais Natural Cacau. Camilan/Lainnya: Marilan Magic Toast Integral, Anila Queijo Minas Frescal. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kellyamaral20
|