Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1347 kkal
|
Lemak: 37,91g | Prot: 117,86g | Karb: 91,47g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Массандра Саперави, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Красный Октябрь Конфеты Маска. lagi...
|
|
1301 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|