Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1302 kkal
|
Lemak: 67,50g | Prot: 47,27g | Karb: 132,57g.
Makan Pagi: Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Makan Siang: Хурма, Мандарин. Makan Malam: Кокосовое Молоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kilikia Кебаб из Говядины Kilikia. Camilan/Lainnya: Greenway Растворимый Напиток Slim . lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kewsah
|