Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2014
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 26,54g | Prot: 49,33g | Karb: 220,44g.
Makan Pagi: Bananas. Makan Siang: Apple, Woolworths Flavoured Drinking Yoghurt, Bananas. Makan Malam: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, KOO Chakalaka, Woolworths Tangy Mayo Potato Salad. Camilan/Lainnya: Snapple Kiwi Strawberry. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|