|
Sebenarnya start awalnya dari angka 82 lebih, tapi ga punya foto timbangannya. Ternyata diet sambil menyusui itu mudah banget. ASI bahkan banyak banget. Nutrisi ASI kejaga, bb anak ku bagus banget, sampe suka di sangka pake sufor padahal ASI ekslusif
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1155 kkal
|
Lemak: 31,07g | Prot: 81,30g | Karb: 134,82g.
Makan Pagi: Mangga, Jeruk, Chia Seed, Yakult Yakult, Buah Naga. Makan Siang: BonCabe Boncabe, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Dada Ayam. Makan Malam: Kecambah, Kikkoman Gochujang, Kecap Asin (Tamari), Pakcoy, Tahu Kukus, Nasi Putih. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|