Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1324 kkal
|
Lemak: 16,08g | Prot: 44,50g | Karb: 260,80g.
Makan Pagi: Pare, Selada Kol, Siomay, Sunpride Pisang Single, Madu, Jeruk Nipis, Jahe. Makan Siang: Mangga. Makan Malam: Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Kunyit Asam, Pepaya, Cilok. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda almeera
|