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Le baje un poco al carbo para ver si me ayudaba con la hinchazón (maximo 110, no puedo dejar mi avena en la mañana y mis frutas de postre) y mi ansiedad de dulces desapareció totalmente. La hinchazón sigue igual, pero creo que voy a seguir así, ojalá dure el efecto!
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
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1025 kkal
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Lemak: 27,13g | Prot: 98,39g | Karb: 105,17g.
Makan Pagi: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Selecta Avena Instantánea. Makan Siang: Perfect Choice Fondos de Alcachofa, Acuenta Salsa de Soya, Cerezas, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados, Dole Lechuga Escarola, Coliflor, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado). Makan Malam: Melocotones, PF Pechuga de Pollo Cocida, Té (Infusión), Heinz Ketchup Reducido en Azucar, Tomates, Dole Lechuga Escarola. Camilan/Lainnya: Huevo. lagi...
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1865 kkal
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Latihan:
Elíptica - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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