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volta o foco,foi tudo de proposito eu quis curtir usufluir de minha magreza mas n mim descuidei apenas aproveitei pra voltar com foco total apenas 3k a mas que já já vai embora
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68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
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751 kkal
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Lemak: 27,56g | Prot: 49,32g | Karb: 77,48g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Davaca Queijo Mussarela . Makan Siang: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela. Makan Malam: Maratá Flocão de Milho, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Melancia, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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