Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1130 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 65,97g | Karb: 123,72g.
Makan Pagi: Sun World Black Seedless Grapes , Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Plain Skyr, Black Beans, Water (Bottled) . Makan Siang: Black Seedless Grapes, Traditional Skyr Plain, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Water. Makan Malam: Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Bigelow Tea Peppermint Herb Tea. Camilan/Lainnya: Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Water (Bottled) . lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|