Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1370 kkal
|
Lemak: 75,44g | Prot: 115,95g | Karb: 52,93g.
Makan Siang: Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Ovo Frito. Makan Malam: Torresmo, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. lagi...
|
|
3708 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Treadmill - 25 menit, Zumba - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina QG
|