Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1505 kkal
|
Lemak: 75,16g | Prot: 58,78g | Karb: 152,85g.
Makan Pagi: Pirkka Edamjuustoviipale, Paprika (Punainen), Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Makan Malam: Taffel Raffel, Porsaan Lapapaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Oivariini Normaalisuolainen. Camilan/Lainnya: Satsuma, Banaanit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjuska68
|