Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
725 kkal
|
Lemak: 35,63g | Prot: 62,28g | Karb: 42,86g.
Makan Siang: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de tomate cetogenico, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Seara Linguiça de Pernil, Morangos, Abacaxi. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaduzinha
|